• 吉田

不安な毎日ですが。。。

最終更新: 4月5日

こんにちは。

ブログ担当 岡村ことムームーと申します。


コロナ感染拡大によって、不安の毎日だと思いますが、

医療従事者の方達が必死になって治療薬の研究をしています。

今できることはなんだろう?と考えて、

自分がどのような行動をしないといけないのか

考えることもとても大事なことです。


ニュースやSNSでもご紹介されてますが、

私がしている感染対策を少しご紹介しますね。












正しい手洗い方法です。ご参考に。



1.帰宅時は、必ず手洗い、うがいをしますが、お風呂に入って身体も心もさっぱりとして

  から、夕飯を食べるようにしています。


2.普段から細目に水分摂取をして、トイレに細目に行くように心がけています。

  特に女性の方は、尿路感染になりやすいので予防にもなりますよ♪


3.私の場合は唇が乾燥すると、喉風邪をひきやすいので常にリップを持参しており、

  唇を乾燥させないように心掛けています♪

  口唇ヘルペスの予防にもなります♬


他にも気を付けることはありますが、

なんといっても、睡眠、栄養、ストレスは溜めない!

これが免疫を高めるために重要なこと♬


たばこを吸う方は、喉が乾燥しやすいので飴をなめて喉を潤してくださいね♬


一日でも早く、落ち着きますように。

ブログを読んでいただきありがとうございました。


ムームー


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